JomQuit
BAGAIMANA HENDAK BERHENTI
Mulakan perjalanan berhenti merokok bersama kami. Terdapat pelbagai kaedah yang boleh membantu anda berhenti merokok dengan jayanya.
PROFESIONAL KESIHATAN
UBAT BANTU BERHENTI MEROKOK
KEKUATAN DIRI SENDIRI
Panduan dan Petua
1Pilih rakan sokongan
2Bersenam dan berjalan pantas
3Buang barangan berkaitan merokok
4Gunakan wang yang dijimatkan untuk diri sendiri
5Ingat kesihatan bertambah baik setiap hari
6Umumkan niat anda untuk berhenti
7Sediakan stok produk NRT
8Gosok gigi dengan kerap
9Kunjungi tempat awam bebas rokok
10Jadilah wira seterusnya!